Entrenamiento, clases dirigidas, fisioterapia y hábitos saludables. Lo que aprendemos cada día en nuestro gimnasio boutique de Chamartín.
Power Fit, Legwork, GAP, Stretch-Core, Dance Jam… Qué trabaja cada clase dirigida, agrupadas por objetivo, y cuál encaja mejor contigo. Todas incluidas en la cuota.
Qué es realmente un ejercicio hipopresivo, qué dice la evidencia sobre suelo pélvico y reducción de cintura, en qué casos encajan y cuándo consultar antes.
Qué es la máquina, en qué se diferencia del Pilates de suelo, para quién encaja mejor y por qué en Arco Fitness se trabaja en sesión individual.
