HORARIO Y ACTIVIDADES

actividades colectivas

Contamos con una gran variedad de actividades dirigidas para todos los gustos, niveles y condición física impartidas por un equipo profesional.

Nuestras actividades tienen como objetivo la consecución de resultados, motivar y al mismo tiempo divertir.

HORARIO DE ACTIVIDADES

POWER FIT

Entrenamiento que utiliza mucha variedad de ejercicios y materiales para tonificación muscular, fuerza y resistencia.

DANCE JAM

Coreografias de baile para mejorar la coordinación y el ritmo de forma divertida.

SUPERFIT

Acondicionamiento fisico global con trabajo cardiovascular y de tonificación.

BODY FIT

Actividad física completa que combina ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.

DANCE FUSION

Ejercicio aeróbico con movimientos de baile combinando música latina e internacional.

FUNCTION FIT

Ejercicios que trabajan los músculos en conjunto preparándolos para las tareas diarias, simulando los movimientos de vida cotidiana.

BODY FLOW

Combinación de yoga, tai chi y Pilates, mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.

LEGWORK

Entrenamiento enfocado a las piernas y los glúteos para su fortalecimiento y tonificación.

STRETCH-CORE

Estiramientos que mejoran flexibilidad y calidad del músculo, corrección postural y fortalecimiento de abdominales profundos.

ABD

Entrenamiento especifico para tonificar la musculatura abdominal.

gap

Tonificación localizada para glúteos, abdominales y piernas.

PILATES

Sistema de entrenamiento fisico y mental uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental y la respiración.

HIPOPRESIVOS

Ejercicios en apnea para fortalecer la zona abdominal, lumbar y pélvica.

YOGA

Disciplina física y mental que busca el equilibrio y el bienestar físico y espiritual.

MACHINE

Entrenamiento dirigido en grupo, de fortalecimiento muscular, trabajando en circuito con las máquinas de peso.

LA CONTINUIDAD Y EL ESFUERZO ES LO QUE MARCA LA DIFERENCIA