HORARIO Y ACTIVIDADES
actividades colectivas
Contamos con una gran variedad de actividades dirigidas para todos los gustos, niveles y condición física impartidas por un equipo profesional.
Nuestras actividades tienen como objetivo la consecución de resultados, motivar y al mismo tiempo divertir.
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HORARIO DE ACTIVIDADES
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POWER FIT
Entrenamiento que utiliza mucha variedad de ejercicios y materiales para tonificación muscular, fuerza y resistencia.
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DANCE JAM
Coreografias de baile para mejorar la coordinación y el ritmo de forma divertida.
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SUPERFIT
Acondicionamiento fisico global con trabajo cardiovascular y de tonificación.
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BODY FIT
Actividad física completa que combina ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.
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DANCE FUSION
Ejercicio aeróbico con movimientos de baile combinando música latina e internacional.
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FUNCTION FIT
Ejercicios que trabajan los músculos en conjunto preparándolos para las tareas diarias, simulando los movimientos de vida cotidiana.
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BODY FLOW
Combinación de yoga, tai chi y Pilates, mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
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LEGWORK
Entrenamiento enfocado a las piernas y los glúteos para su fortalecimiento y tonificación.
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STRETCH-CORE
Estiramientos que mejoran flexibilidad y calidad del músculo, corrección postural y fortalecimiento de abdominales profundos.
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ABD
Entrenamiento especifico para tonificar la musculatura abdominal.
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gap
Tonificación localizada para glúteos, abdominales y piernas.
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PILATES
Sistema de entrenamiento fisico y mental uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental y la respiración.
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HIPOPRESIVOS
Ejercicios en apnea para fortalecer la zona abdominal, lumbar y pélvica.
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YOGA
Disciplina física y mental que busca el equilibrio y el bienestar físico y espiritual.
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MACHINE
Entrenamiento dirigido en grupo, de fortalecimiento muscular, trabajando en circuito con las máquinas de peso.