Actividades

Actividades colectivas

Contamos con una gran variedad de actividades dirigidas para todos los gustos, niveles y condición física impartidas por un equipo profesional.

Nuestras actividades tienen como objetivo la consecución de resultados, motivar y al mismo tiempo divertir.

SUPERFIT

Acondicionamiento físico global con trabajo cardiovascular  y de tonificación.

STRETCH

Estiramientos para mejorar la flexibilidad , agilidad y prevención de lesiones.

GAP

Tonificación localizada para glúteos, abdominales y piernas.

ABD

Entrenamiento especifico para tonificar la musculatura abdominal.

PILATES

Sistema de entrenamiento físico y mental uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

HIPOPRESIVOS

Ejercicios  en amnea para  fortalecer la zona abdominal, lumbar y pélvica.

CARDIO FIT

Entrenamiento  GLOBAL que combina estaciones de entrenamiento de resistencia y ejercicios cardiovasculares.

DANCE FUSION

Coreografías de baile para mejorar la coordinación y el ritmo de forma divertida.

YOGA

Disciplina física y mental que busca el equilibrio y el bienestar físico y espiritual.

MEDITACIÓN

Técnica para promover la relajación y conseguir una mejora física y mental.

AERO BOX

Ejercicio cardiovascular basado en el entrenamiento de los boxeadores.

LA CONTINUIDAD Y EL ESFUERZO ES LO QUE MARCA LA DIFERENCIA